מה הקשר בין תרגול צ’יקונג לבין הטבע?
1 במרץ 2022
תרגול צ’יקונג מחזיר אותנו לאיזון הראשוני המתקיים בין האדם לבין הטבע ותרגול במרחבי הטבע מעצים איזון זה.
הגל השני של הקורונה והסגר הנוסף הביאו לזינוק במספר הפניות לרופאי משפחה בגלל לחץ וחרדות, ולעלייה במספר האנשים שמבקשים כדורי הרגעה. אנשים מותשים מהאי-ודאות, מה שנורא במגפה הזאת זה שהיא שינתה סדרי עולם, מסבירים המומחים, ומצביעים על הסיבות לכך ומה אפשר לעשות בכל זאת.
כותרת מתוך כתבה מעיתון הארץ, 25.9.20, מאת ליאת לוי.
קראתי את הכותרת ואת הכתבה ואמנם אינני נמנית עם המומחים אבל ניסיון רב בהתמודדות וטיפול בחרדות, דווקא יש לי. לאור הכתבה ולאור שיתופים רבים שמגיעים אלי מנשים אותן אני מלווה, אשר חוות חרדות, חוסר שקט ודאגות, אני שמחה לשתף בדרך שלי אשר תמכה בי בזמן חרדות ועזרה לי להתגבר עם החרדות אותן חוויתי, גם ללא תרופות (חשוב להדגיש שאינני מבקרת כל מי שבוחר/ת להשתמש בתרופות).
החרדה הראשונה הופיעה בחיי עם לידתה של בתי הבכורה ומאותו רגע נכנסתי למסלול שנדמה היה לי שאין ממנו מוצא. לאחר גל החרדות הראשון, נשמתי לרווחה וחשבתי שבכך תמו תלאותיי. כאשר גל חרדה נוסף הופיע, כל כך נבהלתי, עד שהבהלה הוסיפה חרדה לחרדה וכך הדבר נמשך במשך שנים רבות – בכל פעם עוצמת החרדה רק הלכה וגדלה וכמובן שניהלה את חיי.
לשמחתי הרבה אני מתגוררת בקרבת חוף ים וההליכה היום יומית לאורך הגלים, אפשרה לי למצוא בתוכי איים של שקט והבנה שיש ביכולתי לעזור לעצמי – לאסוף את עצמי פנימה ולהשקיט את עוצמות החרדה והכאב הנלווה.
אם כך, מה עוזר לי להתגבר על חרדות?
אני שמחה לחלוק עמך את הכלים הבסיסיים אשר תומכים בי בטיפול בחרדות ולשמחתי הרבה גם באותן נשים המגיעות אלי למפגשים אישיים ולסדנאות. אלו כלים זמינים, אשר הופכים להיות הרגל משמח לימים שבהם החרדה “מרימה ראש” וטובים לכל יום ולכל מצב.
ניתן לבחור רק באחד מהתרגילים וניתן לשלב ביניהם ובעיקר חשוב שתזכרי שיש לך אפשרות בחירה ויכולת לשנות את מציאות חייך לטובה. בזמנים של חרדה שאינה מרפה, אני מאוד ממליצה להקפיד על הנעת הגוף, כך שאנרגיית החיים שבך, תלך ותגדל. טיפול בחרדות שמגיחות, אפשרי גם לך!
ובכדי שתוכלי לקבל ממני תמיכה ולתרגל ביחד ולא לבד, הכנתי מדריך ובו חמישה מקבצי תרגולים שונים, מצולמים בווידאו, בליווי הנחיות והסברים. את המדריך שמקבץ את הידע שלי בהתמודדות עם חרדות (בימי קורונה ובכלל), אני חולקת ללא עלות ובשמחה רבה.
יש ללחוץ על הקישור בכדי להוריד את המדריך
תרגול צ’יקונג מחזיר אותנו לאיזון הראשוני המתקיים בין האדם לבין הטבע ותרגול במרחבי הטבע מעצים איזון זה.
הניסיון לחשוב “חשיבה חיובית” אינו מספיק, שהגישה החיובית עוזרת לנו ליצור מרגוע בקצות הענפים, אך אינה יורדת לשורשי העניין, אשר בסופו של דבר, הם אלו אשר משאירים אותנו נטועים במעגל אינסופי של תקיעות.
ישנן דרכים שונות ויעילות אשר יכולות לתמוך בך להגיע לשורש הדפוס ולשנות בתוכך את סדר הפעולות האוטומטי, אשר נוצר בעקבות הפגיעה ואף לשחרר את התבנית האנרגטית שהתקבעה בך.
שנים שאני עובדת איתם, עם הדפוסים שנטועים בי עמוק בפנים, כאלו שמנהלים את חיי גם מבעד לזמן שעבר ולמרחב שהשתנה. שינוי מבורך מתרחש בחיי בעקבות קורס לתרגול צ’יקונג בהנחיית לינג ולו, זוג מאסטרים מסין.
תרגול צ’יקונג מעיר בתוכנו את חכמת הריפוי הטבעית שקיימת בנו.
זוהי אמנות גוף הוליסטית המבוססת על תרגילים פיסיים, המשלבת יציבה, תנועה, נשימה ומדיטציה כדי לקדם בריאות, רוחניות ושיפור איכות החיים.
נתראה ונתרגל יחד בשמחה ובאהבה.
תפילתה של רחם, הוא תדר קולי – סאונד הילינג, אשר מאפשר לך להיות מיכל של אהבה, להתחבר אל בריאה עתיקת יומין השורה בך.
הרפי אל תוך ההיזכרות, אל שושלת נשים רבת עוצמה, זו שצעדה וזו שעוד תצעד על פני אדמה ברוכה זו.
שחררי את מכאוביך, קבלי את שמחתך.
רחמך היא חגיגת קשת הצבעים, הקולות, הריחות, הטעמים.
רחמך היא חגיגתה של הבריאה כולה.
איזוןן, הוא תדר קולי – סאונד הילינג, אשר מאפשר לך לחוות את המרכז היציב והמאוזן שבך, זה הקיים בך למרות רעשי הרקע שהחיים מזמנים.
תדר זה מאפשר חיבור שבין אדמה לשמים ומביא ליציבות פנימית.
הרשמי לניוזטר וקבלי הקלטת סאונד הילינג לבחירתך במתנה