מפגיעה לסליחה
פעם אחר פעם אני סולחת לעצמי
בגב הספר “שאף אחד לא ישמע”, אותו כתבתי והוצאתי לאור בשנת 2015 נכתב:
“הטקסט מגולל את סיפורה של ילדה קטנה, נערה יפה, אישה צעירה, דפנה שמה, שנאנסה על ידי אביה. המילים מתארות את מסעה מילדות לבגרות, התמודדותה מול חברה שופטת ומאשימה, התנועה בין הרצון למות לחדוות החיים, והקול שחוזר ואומר ש… ש… שאף אחד לא ישמע.
זהו סיפורה האישי של דפנה, ובה בעת זהו סיפורן של ילדות רבות שנפגעו ועדיין נפגעות.
הדרך שעשתה דפנה בחייה פותחת אפשרות לריפוי ולאמונה שאפשר לאהוב. הפתיחות שבה מציגה דפנה את סיפורה מאפשרת לנשים ולגברים להעז, לדבר ולשתף את סיפורם. דפנה ארגמן מאמינה ביכולתם של כל אישה ואיש להשתנות, וביכולת של החברה לשנות ולברו אדמה בטוחה עבור ילדיה.”
התלבטתי רבות האם להעלות לאתר גם את עשייתי בתחום הפגיעות המיניות. ההתלבטות שלי נבעה מתוך השלת הפגיעה והידיעה שהפגיעה אינה מנווטת את חיי יותר. למרות זאת החלטתי לאפשר את המרחב לכך מכיוון שאני בטוחה שמסע הסליחה לעצמי ומתוך כך לאבי שפגע בי, הוא מסע חשוב ורב השראה גם לאחרות ולאחרים.
תוכלו לקרוא כאן מאמרים המשקפים את דרכי, להזמין את ספרי “שאף אחד לא ישמע” ללא עלות (למעט דמי טיפול ומשלוח) ולקבוע עמי מפגש אישי ואף סדנה.
איך להתמודד עם חרדה בזמן קורונה?
אני שמחה לחלוק עמך את הכלים הבסיסיים אשר תומכים בי בטיפול בחרדות ולשמחתי הרבה גם באותן נשים המגיעות אלי למפגשים אישיים ולסדנאות.
המדריך לסליחה – שלב שביעי – תרגיל מסכם
אחרי שבמעבר על כל חלקי המדריך הקודמים חוללת שינוי בתחושות המרכיבות את “הר הסליחה” שבך והתמרת אותן למבט חיובי, את פנויה ליצור מציאות חדשה ומרווחת
המדריך לסליחה – שלב שישי – פירוק האכזבה: מהי אכזבה, וכיצד נחולל בה שינוי
במאמרים הקודמים במדריך לסליחה דנו בחשיבות הסליחה, והמכשולים שאותם עלינו לעבור בדרך אליה: האשמה, הבושה והאכזבה. במאמר זה נתמקד בחלק האחרון והוא האכזבה. אכזבה היא
המדריך לסליחה – שלב חמישי – פירוק הבושה: מהי בושה, וכיצד נביט בה באופן חיובי
במאמרים הקודמים במדריך לסליחה דנו בחשיבות הסליחה, בכעס ובמכשולים שאותם עלינו לעבור בדרך אל הסליחה. למדנו לפרק את האשמה, וכעת נתמקד בבושה. בושה היא תחושה לא
המדריך לסליחה – שלב רביעי – פירוק האשמה: מהי אשמה, וכיצד אנחנו נרפא אותה
בחלקים הקודמים במדריך זה, הבנו מדוע חשוב כל כך לסלוח, כיצד אנחנו יכולות להשתמש בכעס בדרך מועילה וממה מורכב הר הסליחה. במאמר זה נדבר על
המדריך לסליחה – שלב שלישי – מהו “הר הסליחה”?
במאמרים קודמים הבנו מדוע חשוב כל כך לסלוח, וכיצד אנחנו יכולות להשתמש בכעס בצורה מועילה ולא הרסנית. במאמר זה נבין כיצד אנחנו יכולות להתגבר על
כמה דברים מאוד מיוחדים שקורים במפגשים שלנו
מיינדפולנס
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
עבודת שורשים
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
מיינדפולנס
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
כמה מילים ממני
ישנן דרכים רבות לריפוי הטראומה וכמובן שאין דרך אחת נכונה.
אני שמחה שבחרת לקרוא ולקבל השראה מהדרך שבה אני צועדת.
אם עולה בך רצון לשתף אותי ו/ו לשאול אותי שאלות,
ניתן להשאיר לי הודעה ואענה לך בהקדם.