כאשר הגוף בוגד בנו ואנו מאבדות יכולות להתנהלות בעולם, הבטחון העצמי שלנו יורד ועולה בתוכנו תחושת כאוס. תחושה פנימית זו משפיעה גם על המתרחש מחוץ לנו. חיזוק החוסן הפנימי משפיע על החיצוני וזהו התהליך שמוגש גם לכן/ם.
ממליצה לפנות זמן (כ 40 דקות) ומרחב, לעצום עיניים, לנשום ברכות ולהתמסר לתהליך.
מה הקשר בין תרגול צ’יקונג לבין הטבע?
תרגול צ’יקונג מחזיר אותנו לאיזון הראשוני המתקיים בין האדם לבין הטבע ותרגול במרחבי הטבע מעצים איזון זה.